cvičenia aktuálne neprebiehajú
Pre koho je určené cvičenie Zdravé nôžky
Zdravé nôžky I. sú určené pre deti vo veku 4-6 r.
Zdravé nôžky II. sú určené pre deti vo veku 7-9 r.
Úrovne I a II. sa líšia formou a obtiažnosťou cvičení.
Cvičenia je vhodné ako prevencia
plochých nôh, podpora zdravého vývoja chodidiel a správneho držanie
tela, náprava plochonožia. Cvičenie je vedené zábavnou, hravou formou, aby mali
deti motiváciu a radosť z cvičenia.
Prečo je cvičenie vhodné aj pre vaše dieťa?
- Cvičenia je vhodné ako prevencia plochých nôh, podpora zdravého vývoja chodidiel a správneho držanie tela, náprava plochonožia.
- Deti majú príležitosť na aktivity v kolektíve rovesníkov a osvojujú si tak sociálne zručnosti
- Cvičenia
prebiehajú na veľkej judo-tatami, t.j. veľkoplošnej pružnej žinenke,
kde deti môžu absolvovať širokú škálu nových pohybových aktivít.
Kto vedie cvičenie?
Bc. Marta Cibulková (sociálna pedagogička)
Od
roku 2010 pracujem v Judo klube ako trénerka cvičení pre deti. Som
rada, že som mohla spojiť šport s prácou deťmi, pretože k obom mám veľmi
blízky vzťah. Snažím sa rozširovať svoje vedomosti v oblasti rozvoja
detí , športu, relaxácie, ktoré môžem s radosťou ďalej uplatňovať pri
svojej práci.
Doterajšie absolvované kurzy a školenia:
- Kurz masáže detí a kojencov (2008)
- Instruktor kreatívnych programov a cvičenia rodičov s deťmi 0-6 rokov (2011, Praha)
- Inspirace hravou telesnou výchovou I (2015)
- Inspirace hravou telesnou výchovou II (2016)
- Jóga s deťmi (2017)
- Workshop chodidlá a dolná končatina (2017 )
- Odborný seminár Zdravé nôžky 2-6 rokov (2018)
Čo je obsahom cvičenia
- Cvičenia na podporu zdravého vývoja chodidiel a správneho držanie tela
- Cvičenia formou hier s využitím rozmanitých pomôcok
- Relaxačné cviky, prvky z detskej jogy
- Chôdza na boso po rôznych povrchoch, balančných pomôckach...
Čo si máme so sebou priniesť?
- Športové oblečenie, tepláky, tričko, cvičíme na boso
- Tekutiny na občerstvenie
- Dobrú nálada
| 
